豆腐鍋です。白菜、えのき、ねぎを入れました。
めんつゆでぐらぐら煮るとよいお出汁がとれて、ご飯のおかずになりました。

こんばんは。
夜ご飯は
うな卵煮
ジャーマンポテト
お味噌汁でした。
鰻値引きしていました。
高いので値引きのときに買ってます。
小さめだったので、卵でかさ増しです。

こんにちは
今日の晩ごはんは
海老とニラの中華炒め
かぼちゃのバターチーズ炒め
きゅうりとシーチキンの和え物
おみそ汁
じゃこの二杯酢です
高さのあるフライパンを使って
いるのですが、よく手が当たり
軽いやけどをします

ぶなしめじと薄揚げとライトツナの炊き込みご飯
玉ねぎとねぎとじゃがいもと牛肉の炒め
です。

冷やし坦々麺
トッピングはきゅうりの細切りのみ
レンチン餃子
冷奴
でした

こんにちは
今日の晩ごはんは
豚肉とししとうの甘辛炒め
厚揚げと小松菜のさっと煮
冷や奴
おみそ汁
鮭の塩焼きです
ししとうがたくさん取れました
巨大なものも多く、どうして食べようか
悩んでいます

グラニュー糖を使ったすき焼き（スッキリして美味い）、マカロニサラダ、アスパラガス、サラダ。

メカジキの照り焼き
サニーレタス、トマト
納豆
切り干し大根煮
豆腐とツナとコーンのお焼き風
なめこの味噌汁
でした

こんばんは。
夜ご飯は
焼き秋刀魚
なす、オクラ、キュウリのたらこ和え
お味噌汁
枝豆
納豆でした。
秋刀魚がだいぶ安くなってきました。
地元の枝豆まだ売っていました。
香ばしくて美味しかったです。

こんばんは
今日の晩ごはんは
サバ缶のすき焼き風（白菜、糸こん、
豆腐、えのき、麩）
無限きゅうり
おみそ汁
さんまの塩焼きです
スーパーに行っても、痩せたさんま
ばかりです