こんばんは。
夜ご飯は
豚肉のトマトポトフ
粒マスタードを添えました。
ブロッコリー、キュウリ、トマトのサラダ
お味噌汁でした。
ジャガイモと玉ねぎの消費に、ほんとうはカレーを作る予定でしたが、お腹の調子がよくなかったので、急きょポトフを作りました。

カジキマグロの照り焼き
豆腐と枝豆とチーズのお焼き風
きんぴらごぼう
いんげんのごま和え
味噌汁
の予定です

こんにちは。
夜ご飯は
ひらまさカマの照り煮
シシトウを添えて。
ナス、オクラの焼き浸し
作り置きで冷やして頂きます。
お味噌汁
納豆です。
今日は早めに作り終わりました。
キッチンが暑すぎます。

焼き肉、サラダ、冷奴、キムチ、イワシつみれ汁、食欲無しです。

豚肉とピーマンと青梗菜とにんじん炒め
茄子のめんつゆで炊いたん
なすときゅうりの浅漬
ご飯
でした。

こんばんは
今日の晩ごはんは
ベーコンとアスパラの炒め物
かぼちゃの南蛮焼き
レンチンとうもろこし
おみそ汁
イカの煮物でした

こんばんは。
夜ご飯は、
ご飯、市販の炭火焼きとり、うりの浅漬け、市販のワカサギ干でした。
食後にスイカをいただきました。

昼夜は食欲無しですが、朝はお腹ペコペコです。昨夜の焼き肉やサラダの美味しい事いくらでも入ります。
これなら夏バテの心配は無くなりました。

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏肉と白菜としめじのクリーム煮
シーチキンときゅうりと玉ねぎの
サラダ
キャベツとベーコンのスープ
カラスカレイの煮付けです

長崎ちゃんぽん、缶詰のさばの味噌煮。サラダ。