こんにちは
今日の晩ごはんは
水餃子
肉団子とさやいんげんの甘辛炒め
切り干し大根
冷奴です
水餃子のたねが、たくさん残ったので
肉団子を作りました

焼き鮭
さつまいもで肉じゃが風
きんぴらごぼう
サニーレタス、トマト
まいたけと油揚げの味噌汁

こんばんは。
夜ご飯は
鰤カマのホイル焼き
ポン酢でいただきました。
セブンで買った、ひじきと豆腐の煮物に人参とニラを足したもの
お味噌汁
枝豆でした。
今日はひとりご飯でした。

こんばんは。
今日の夜ごはんは、
ご飯、とり唐揚げ、レタス、
卯の花、黒酢もずく、
大きいトマトとミニトマト、
夏大根の梅シソ漬け
でした。
食後にメロンをいただきました。

おはようございます✨
今日の晩御飯は
焼き鮭
レタスとミニトマトとハムサラダ
キャベツの味噌汁
ご飯
です。

こんにちは
今日の晩ごはんは
鮭のホイル焼き
鶏肉となすのポン酢煮
レンチンとうもろこし
枝豆
きゅうりのQちゃんです
きゅうりがたくさんできたので、
Qちゃん漬けを作りました

サバ缶と玉ねぎときゅうりの和え物
冷奴
昨日の残りのきんぴらごぼう
サニーレタス、トマト、にんじんラペ
冷やし茄子
今日も暑くてさっぱりした物ばかりです

カツ丼、海苔とたくあんが合います。空芯菜炒め、三つ葉のお浸し、グリンサラダ、たたきキュウリのカンタン酢とラー油和え。

おはようございます。
今日の晩御飯は
豚肉の野菜炒め(もやし、キャベツ、ニラ、にんじん)
レタスサラダ
にんじんと卵炒め
ご飯
の予定です。

今日は肉うどん
ポテサラ
キノコととりの炊き込みご飯
野菜すくないなぁ
冷凍のブロッコリーを
チンして食べよう❗