カット野菜となすと牛肉炒め
ワサビ豆腐
納豆
ご飯
でした。

こんにちは
今日の晩ごはんは
肉じゃが
イカとキャベツのみそバター炒め
きゅうりとわかめとカニカマの酢の物
おみそ汁です
日が暮れるのが早くなりましたね

焼き鮭
レタスとミニトマト
カニカマのチーズ乗せ焼き
いつか作って冷凍していたひじき煮物
大葉とみょうがときゅうりの和え物
まいたけの天ぷら
キャベツと玉ねぎとにんじんの味噌汁
でした

こんばんは。
夜ご飯は
青椒肉絲
モロヘイヤのごま和え
お味噌汁でした。
青椒肉絲にはモヤシも入れてかさ増ししました。
ピーマンとモロヘイヤは地元の野菜です。
どちらもそろそろ終わりそうかな。

豚肉と野菜のセットになってる物炒め
レンチンでたまご豆腐風（カニカマ、枝豆入り）
小松菜のおひたし
玉ねぎのレンチン煮
さば水煮で冷や汁風（大葉、みょうが、きゅうり）
今日は蒸し暑いです
納豆

こんばんは
今日の晩ごはんは
ざるそば
かき揚げ（玉ねぎ、にんじん、ちくわ、
かぼちゃ）
じゃがいもとさつま揚げと卵の煮物
です
そばとつゆを頂いたのですが、美味しくて
今ハマっています

桃のパスタ、豚のパン粉焼き。
２度目ですが、簡単に作れ進化系パスタと言うそうです。甘じょっぱく桃の香り。

大きな牛肉のカレーです。
サラダと焼き野菜。
コレステロールの薬を飲んでいる人（私もですが）のブログを見ると野菜、副菜が足りていないです。和え物、酢の物、保存食のひと手間を面倒臭がる性格が似ているなと思いま
した。青汁、やさいジュースもプラスしなくては足りません。

こんにちは
今日の晩ご飯は
牛焼きしゃぶ（白菜、にんじん、長ねぎ
木綿豆腐を炊いて添える）
キャベツのおひたし
めかぶです
美味しいお肉を頂いたので、初めて
焼きしゃぶというのをしました

こんにちは
今日の晩ご飯は
こんにゃくのピリ辛煮（豚肉、にんじん、
ちくわ）
もやしの酢の物
ブロッコリーとベーコンの炒め物
おみそ汁
さばの味醂漬けです
もやしもブロッコリーも日持ちがしませんね