味噌汁、海老の天ぷら、茄子の挟み揚げ、めかぶと冷凍のオクラ和え、冷凍のカボチャの煮物、焼き魚、サラダ。

カジキマグロの照り焼き
サニーレタス、きゅうり、ミニトマト
きんぴらごぼう
キャベツとにんじんの塩昆布和え
納豆
ほうれん草とわかめの味噌汁
でした

こんばんは。
夜ご飯は
ゴーヤチャンプル
なすとキュウリの食べるラー油和え
お味噌汁でした。
うちで育てているゴーヤ、もうこれで最後です。
なんか寂しいですねぇ

こんにちは
今日の晩ごはんは
手羽元と大根とにんじんの煮物
長芋の梅しそ和え
ごま豆腐
おみそ汁
ぶりの照り焼きです
大根は下炊きして手羽元と炊きました

コーンポタージュスープ、サラダ、もやしとニラの炒め物、ハンバーグ。一ヶ月ぶりのハンバーグでした。暑くて食べようと思わなかった。

豚肉の生姜焼き
サニーレタス
冷奴
ピーマンとにんじんとちくわのきんぴら
きゅうりとカニカマの酢の物
トマトが高くて買えません

野菜が高いし不味いしあまり置いていない。だから冷凍を買ってきました。ケチケチ食べてます。

豆腐鍋です。白菜、えのき、ねぎを入れました。
めんつゆでぐらぐら煮るとよいお出汁がとれて、ご飯のおかずになりました。

こんばんは。
夜ご飯は
うな卵煮
ジャーマンポテト
お味噌汁でした。
鰻値引きしていました。
高いので値引きのときに買ってます。
小さめだったので、卵でかさ増しです。

こんにちは
今日の晩ごはんは
海老とニラの中華炒め
かぼちゃのバターチーズ炒め
きゅうりとシーチキンの和え物
おみそ汁
じゃこの二杯酢です
高さのあるフライパンを使って
いるのですが、よく手が当たり
軽いやけどをします