こんばんは。
夜ごはんは、
ご飯、カラスカレイの煮魚、
トマト、かぼちゃ煮物、
夏大根の梅シソ漬け、
納豆
でした。

雨で涼しいので、クーラーなしです。ハンバーグ、温野菜、フライドポテトにします。

焼き鮭
レタスとトマトのサラダ
にんじんとたまごのピーナツ炒め
ご飯
です。今日は涼しくて台所仕事もわりと楽です。

こんにちは
今日の晩ごはんは
豚バラとキャベツともやしの炒め物
かぼちゃの煮物
レンチンとうもろこし
おみそ汁
かつおのたたきです
今日は私も涼しくて助かりました

こんにちは
今日の晩ごはんは
冷麺（きゅうり、ハム、錦糸卵、
トマト）
干しエビと長芋の煮物
きゅうりの中華風
しらすのおろし添え
あっさりしたものばかりです

お刺身（まぐろ、サーモン、ほたて）
小松菜の煮物
冷やし茄子

肉じゃが
ワサビ豆腐
レタスとトマトのサラダ
ご飯
でした。

こんばんは。
夜ごはんは、
ご飯、エビフライ、千切りキャベツ、
キュウリと麩の酢の物、トマト、
煮豆（地元の大豆、畑の人参、椎茸、昆布）、
デザートの桃
でした。

こんばんは。
夜ご飯は
鰤の照り焼き
なすとピーマンのみそ煮
お味噌汁
枝豆でした。
地元の枝豆、香ばしくて美味しかったです。
今日はひとりご飯でした。

こんにちは
今日の晩ごはんは
豆腐のエビチリ風
ピーマンとちくわのきんぴら
枝豆
おみそ汁
焼き鮭です