昼夜は食欲無しですが、朝はお腹ペコペコです。昨夜の焼き肉やサラダの美味しい事いくらでも入ります。
これなら夏バテの心配は無くなりました。

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏肉と白菜としめじのクリーム煮
シーチキンときゅうりと玉ねぎの
サラダ
キャベツとベーコンのスープ
カラスカレイの煮付けです

長崎ちゃんぽん、缶詰のさばの味噌煮。サラダ。

お好み焼き(キャベツ)
冷奴(木綿豆腐)
ミニトマト
でした。

こんばんは。
夜ご飯は
鶏肉のゴーヤチャンプルー
なすのごま和え
お味噌汁でした。
ゴーヤはうちで育てているものです。
ちょっと見落としていた間に、黄色くなっていました。
気をつけて見てないと、あっという間に成長します。
今日は鶏肉でしたが、いつもの豚バラのほうが合いました。

こんにちは
今日の晩ごはんは
厚揚げと小松菜と豚バラの甘辛ガーリック
ジャンボきゅうりのつくだ煮
枝豆
おみそ汁
さばの塩焼きおろし添えです
きゅうりを取り忘れると、じきに
大きくなります

素麺、天婦羅、（鶏むね、海老、かぼちゃ、しし唐）サラダ、カツオのタタキ。冷やしトマト。

ピーマン、青梗菜、にんじん、豚肉のマヨポン炒め
トマトとレタスとハムのサラダ
納豆
ご飯
でした。

豚ロース肉の
生姜焼き
いんげん巻き
大葉巻き
サニーレタスとトマト添え
きゅうりとちくわのナムル
肉祭りでした

こんにちは
今日の晩ごはんは
なすの焼き浸し
豚バラ、キャベツ、玉ねぎの塩ダレ炒め
冷奴
赤魚の煮付けです
茹だるような暑さですね