こんにちは
今日の晩ごはんは
牛コマと豆苗ときのこの塩麹炒め
ほうれん草とベーコンのソテー
キャベツのツナ和え
おみそ汁
明太子です
豆苗を一度使って、また水に入れて
おくと、生えてくるとパッケージに
書いてあったので、試してみます

鯖の缶詰め醤油味
白菜とえのきの味噌汁
レタスとミニトマトのサラダ
ご飯
の予定です。

サンマ塩焼き、ポテトサラダ、もやしのナムル、豚とニラの豆板醤炒め、サラダ、ミニトマト。お酒は新潟のお酒、王紋の燗で。

こんにちは
今日の晩ごはんは
韓国風チヂミ（キャベツ、にんじん）
鶏肉と白菜とちくわのトロトロ煮
焼きなす
おみそ汁
焼きししゃもです

こんばんは。
今日の夜ごはんは、
ご飯、焼き秋刀魚、けんちん汁、ほうれん草の胡麻和え、柿
でした。

ウインナーと薄揚げの炒め物
レタスとトマト、カット野菜のサラダ
ご飯
の予定です。

こんばんは
今日の晩ごはんは
炊き込みご飯（鶏肉、ごぼう、にんじん、
油揚げ、しめじ、えのき）
ピーマンとちくわのきんぴら
もやしときゅうりとハムの酢の物
レタスの塩だれ
おみそ汁
さんまの塩焼きです

焼き塩鮭
納豆
切り干し大根煮
きゅうりとカニカマとコーンのごまマヨ和え
小松菜とわかめの味噌汁
です

こんばんは。
夜ご飯は
手作りシュウマイ
かぼちゃ、ピーマン、ブロッコリーのバター焼き
お味噌汁
納豆でした。
シュウマイは餃子を作るよりも時間がかからないような気がします。
キャベツや白菜を刻まないので。
シュウマイ食べたくなったらたまに作ります。
美味しかったです。

こんばんは
今日の晩ご飯は
白身魚のフライ（マカロニサラダ、トマト、
きゅうり、レタス）
小松菜と油揚げの煮浸し
おみそ汁です
白身魚のフライは、市販のものです