生協の冷凍パエリアの素は、ムール貝や白身魚、サフラン等が入っており、米を炒めスープを入れ野菜は、ネギ、パプリカ、ピーマン、冷凍インゲンを入れフライパンで炊きました。おしゃれで美味しくてたまりませんでした。

こんにちは
今日の晩ご飯は
エビフライ（キャベツの千切り、ポテト
サラダ、ゆで卵、プチトマト）
冷やしコーンスープです
揚げ物は暑いですね

焼き鯖
サニーレタスとトマト、きゅうりのサラダ
冷奴
ご飯
でした。

こんばんは。
今日の夜ご飯は、
ご飯、高野豆腐の煮物、
焼き魚（カツオ）、ナスとキュウリの漬物、
茹でオクラ、メロンでした。
大きくなったオクラだったので、スジがあり あまり食べられませんでした。いい調理法ないかなぁ。

豚の角煮、煮卵、ツナサラダ、さつまいも、厚揚げのたいたん。角煮好きな家族がいてぺろりと食べます。圧力鍋で焼いた肉汁は捨て、煮てアクを捨て、煮こんで浮いた油も捨て少し煮詰めギトギトしない角煮です。

こんばんは
今日の晩ご飯は
ちらし寿司（錦糸卵、しいたけ、にんじん、
えび、グリンピース）
小松菜のお浸し
卵豆腐でした

こんばんは。
今日の夜ご飯は、
ご飯、豚焼肉、レタス
きゅうりとワカメと胡麻の酢のもの、
ナスときゅうりの漬け物、梨
でした。
今年初の梨は、選果場で買ってきた規格外。それでも甘くて美味しかったです。

こんにちは
今日は焼肉です
（とうもろこし、玉ねぎ、じゃがいも、かぼちゃ、なす、ピーマン、キャベツ、ウィンナー）頂き物の焼肉のお肉を解凍して
食べます

牛肉となすとにんじん炒め
サニーレタスとトマトときゅうりとわかめのサラダ
ご飯
です。

冷凍品の温めるだけのさばみぞれ煮
切り干し大根煮
きゅうり、みょうが、大葉の和え物
なすと油揚げの味噌汁