こんばんは。
夜ご飯は
鰤の香味野菜(ニンニク、長ネギ）ソテー
小松菜の煮浸し
お味噌汁
納豆でした。
直売所の小松菜、甘みがあり美味しかったです。

薄揚げと豆腐と刻みねぎの味噌汁
レタスときゅうりとトマトのサラダ
焼鮭
ご飯
でした。

こんばんは
今日の晩ごはんは
カレー
サニーレタスときゅうりとトマト
のサラダ
大根とにんじんのスープです

鶏むね肉のポン酢しょうゆタレ焼き
レタス、ミニトマト
ピーマンとにんじんとちくわのきんぴら
玉ねぎのレンチン煮
味噌汁
です
レタスは根っこが付いていて水を張ったボウルにドボンと付けて保存するタイプなんです
初めて買いました。

ビーフシチュー
レタスとミニトマトときゅうりとハムのサラダ
ご飯
です。

温奴
きんぴらごぼう
ポテトサラダ
太ちくわ切っただけ
わかめと冷凍ほうれん草の味噌汁
一人ご飯でした

こんばんは
今日の晩ご飯は
寄せ鍋（鶏肉、鱈の切り身、えび団子、
白菜、長ねぎ、とうふ、えのき、しめじ）
でした。今年の初鍋でした。体が温まり
ました。

こんばんは。
夜ご飯は
煮込みハンバーグ(人参、キャベツ、トマト）
水菜、レタス、カリフローレ、キウイフルーツのサラダ
お味噌汁でした。
煮込みハンバーグのハンバーグは、冷凍ハンバーグ使ったのでお手軽でした。
今日はひとりご飯でした。

こんばんは
今日の晩ご飯は
白身魚の野菜あんかけ
小松菜とにんじんの卯の花
温奴
おみそ汁です

大根とがんもどきの煮物
カット野菜のサラダ
納豆
ご飯
でした。