豚肉とピーマンとなすとカット野菜のケチャップ&ソース炒め
納豆
ご飯
ノンアルコールビール
でした。

豚焼肉丼
サニーレタスとトマトのサラダ
切り干し大根煮
キャベツ、玉ねぎ、にんじんのスープ
でした

こんにちは
今日の晩ごはんは
水餃子（豚ミンチ、玉ねぎ、にんにく、
しょうが）
切り干し大根
もやしと筍と豚ミンチの炒め物
おみそ汁
焼きししゃもです

大食い家族なので、カツ丼です。
が、旦那さんが、大食いのくせに食費が高いから色々作るなと言うけど、自分が一番食べている。だから今日は旦那さんはカツ丼だけで、後は食べないで。あなたの朝食に回す
からね。と言った。

もらい物の鶏唐揚げ
サニーレタス、きゅうり、トマトのサラダ
冷ややっこ
インスタント味噌汁
今日はコレが限界でした
明日はもう少しちゃんとします

焼き鯖
サニーレタスとトマトときゅうりのサラダ
納豆
ご飯です。
毎日、こんな感じです。
一飯二菜です。

こんばんは。
今日の夜ごはんは、
ご飯、半額のしらす、煮物（じゃがいも、人参、玉ねぎ、椎茸）、千切りキャベツ、豆腐、ヨーグルト
でした。
最近揚げ物をやめてます。

こんにちは
今日の晩ごはんは
豚コマのスタミナ炒め（ピーマン、
玉ねぎ、にんにく、しょうが）
小松菜の塩昆布シーチキン和え
冷奴
おみそ汁
赤魚の西京漬けです
自分でも炒め物＋和え物が多いと
思います

グラタン、さんまの塩焼き、叩きキュウリ、サラダ。手のかかるグラタン仕事してたら絶対作りませんね。

牛肉となすとピーマンの炒め
カット野菜のサラダ
納豆
ご飯
でした。