こんにちは
今日の晩ごはんは
回鍋肉（豚肉、キャベツ、ピーマン）
大根の煮物（ちくわ、ごぼう天、
にんじん、こんにゃく）
もやしのナムル
おみそ汁
ほっけの干物です

かぼちゃのひじきの煮物です

筍ごはん、若竹煮、筍と絹さやの味噌汁、焼き魚、ご飯が美味しくて食べ過ぎます。

ピラフとメンチカツと刻みキャベツです。

鶏肉の生姜味噌焼き
レタス、トマト
小松菜とにんじんとツナの煮物
レンチンなすのめんつゆ和え
味噌汁
でした

鶏肉とキャベツ、なす、きのこのトマト煮です

レンチンするししゃも
ポテトサラダ
ピーマンとにんじんとちくわの炒め物
豆腐のお吸い物
を予定しています

夜ごはんのおかずは、餃子、ほうれん草のおひたしの予定です。

餃子の野菜は、にんにく、にら、キャベツの他、初めて、ほど芋（アピオスともいいます。）を入れてみます。

こんにちは今日の晩ご飯は
餃子
おみそ汁です
暑かったので、餃子と冷えたビールが
美味しかったです

ビーフカツに、粉から作る手作りカレーでした。サラダ、半熟卵。