私の場合は
軽い精神疾患がありますので
そのせいもあるかもしれません
そのまま布団に入るのは汚いかもとわかっていますが
とにかく寝たいんですよ

凄くわかりますよ。
夜八時とか九時には倦怠感マックスの時も自分はあるのでもう寝ちゃいます。

精神疾患の方は、お風呂入るのは、大変な重労働です。服の脱ぎ着、身体の隅々迄の洗浄、顔、頭洗い、乾燥の工程は疲れた夜は難しく、そんな時は朝方が良いと思います。シーツ、枕カバー寝間着は、洗えば良い
し、この夏は猛暑で疲労感マックスでした。ご自愛ください。

9月4日に「私もひんやり敷きマット。8月末にとりました」と書いたけど
あれから、すぐにまたひんやり敷きマットを敷きました。
昨夜、なんだか涼しいと思ったら、まだこのひんやりマットを敷いているじゃないかーと気が付きました（汗）
今日洗いました。もうしまいます。

ひんやり枕カバー。　これリバーシブルなので戻しました。

お気楽でええな

どれだけ金使える人って

今日もバタバタしてたらもうこんな時間
夕飯の支度だー

２人で話してるだけじゃん

お手洗いに起きたら眠れなくなりました
4時間寝たからいっか
温かい紅茶をいれて飲んでいます
今日はこちらは大雨が降る予報が出ています
お出かけの方はお気をつけて

おはようございます。
4時間寝られたのですね。
私はこの頃は小刻み睡眠で、2、3時間おきに起きてしまいます。
通算は4、5時間くらいかなぁ
ひみつさんのコメント見て、少し安心しました。
こちらも今日は一日雨みたいです。
今日は歯医者の予約が入っているので、出かけなくては。
気を付けて行ってきます。

天気予報ははずれて雨はほとんど降りませんでした
明日はどうかな
大事な用事がある
雨降らないといいな