イオンのドラッグストアの隅に、体組織測定器や血圧測定器や野菜不足測定器がある事を知り二人で測りました。野菜不足でした。朝と昼、野菜を足すようにでした。生野菜を洗いタッパーに入れ冷えた野菜をつまむようにしました。次回7月が楽しみです。

親切な測定器があって、いいですね。

野菜摂取は手間がかかり難しいです。3時過ぎに酢の物、ひじきの煮物、お浸しの副菜作りをしました。明日は煮物等の作り置きをつくります。昔の主婦の１日中台所にばかりいる姿はどうしても好きになれず本当は嫌ですが頑張ります。

魚をもっと食べないと、と思うのですが
鮭やししゃもは飽きました
ブリやカジキマグロはお値段するし
近隣のスーパーは品質が良くない
缶詰食べます

野菜のおかずの作り置きを量りながら作っていますが、350グラムって凄い量です。これを毎日は無理です。便秘は治るかもです。でも頑張ってみます。

今月も何もせず終わるのか
今年も半分が過ぎるのか
何かしないと
何がしたいかわからないけど
したくないことだけして人生終わるのは…

🙄
お時間あるなら、うちのシフトに
入ってくれないかなぁ～？
早起きが苦で無ければ
楽しく働けると思います🥹

イオンの手芸屋さんが、紙のスタンプからスマホに変わりますと言うけど、どうした物だか意味が分かりません。段々ついて行けなくなりました。スマホ重いから買い物の時置いて行くのです。

細長いタイプのお弁当箱用抗菌シート
100円ショップを3件まわりましたが売っていません
気休めかもしれないけどあったほうがいいかと
夏はお弁当心配ですね

高脂血症にアマニ油が効くと言われ皆が買うから店頭に無くなりました
。インスタント食品には、動物性油脂が多く含まれ私は今は使わない方向ですがもう手遅れです。