使い方の練習や、お試しになにか書いてみてください あいさつだけでもどーぞ
私も睡眠に問題を抱えています 二、三時間ごとに目が覚めてしまったり 疲れていて眠いのに眠れないのです せめて四時間ぐらい続けて眠りたいです