今年の目標は、少しでも歩こう！　です。
去年も同じことを思ったけど、1週間足らずでダメでした。
何年か前は歩いていたのですが、更年期に入り体調不良となり、あまり歩かなくなりました。
今は寒くても何とか歩いています。

近くはｺﾞﾐｺﾞﾐした家が
あるくらいで、歩いていても楽しくないので、歩いていません。
外は、寒いし。
会館で、無料の体操や自転車こぎ等を１～2時間して、家事や買い物をしています。
それで、十分かな。

年末からバタバタと慌ただしくて、年が明けても次々なにかがあって、頭がごちゃごちゃしています。ゆっくりしているのにゆっくりできた気がしなくて、１日が、終わらないのに眠くなって、寝たら次の日になって、また１日が終わらなくて、また寝たらまた始まって、終わらなくて、おかしいです。

私も年始から、バタバタしています。昨夜は天ぷら油で手のひらを大火傷しましたが氷で冷やしながら、探し物をし見付かり、5年も消費期限の切れたオロナインを塗り今朝は火
傷も完治です。アクシデント多しですが多分年を取ったと言うことでしょう。凹みもしません。メンタル強しです。

昨日運動のことおたずねしたひみつです
皆さん回答ありがとうございました
自転車はうちにはなくてジム通いするゆとりもないので
運動といえば歩くことだけです
今日は昨日ほど風がないので午前中に少し歩いてきました
午後も少し歩いてきます

お返事ありがとうございます。
自転車 で買い物行ったと書いたものです。
私も歩きたいんですが、ついつい自転車に頼ってしまってます。
車も乗れないし。
最近はなにか目的を見つけて、(買い物が多いですが）
意識して遠くまで足を運ぶようにしています。
でも歳とともに筋力の衰えを感じるこの頃です。
そのうち自転車乗れなくなったら、歩くようになりそうです。

こんにちは👋😃
私も時間があれば　歩くようになりました。
気分が落ち込んだ時は　少し長めに…
YouTubeを聴いたり　小説を聴いたりしながら　歩いています🎵
歩いていると少しずつ気持ちが軽くなったりしてきます☺️
歩く仲間がいるというだけでなんだか嬉しくて、返信しちゃいました☺️

叔父（母の弟）が亡くなりました
入院中の母は知りません
いつかは言わないとならないですよね
今はまだ言えないです

今日は美容院に行って、カラー、カットしてきます。
最近とみに白髪が目立ってきて気になるけど、２ヶ月に1度くらいになってます。
もうちょっと頻繁に行きたいけど、お金もかかるし。

今日、明日は車検
代車の運転が毎回緊張して嫌です。
できるだけ家にいたいのですが野暮用があってそうも言ってられず。
いつも以上に安全運転を心がけます。