昨夜は胃がむかむかしてほとんど眠れませんでした
夫が仕事に行ったあと朝寝して今はもう落ち着いています

家の中も外もジメジメしています
部屋干しの洗濯物が鬱陶しい

昨日は暑かったけど、今日は涼しいです

部屋干しの洗濯物乾きません
梅雨時はしかたないのかな

なぜかすごくラーメンが食べたい

夜の時間がうまく使えなくて⋯。夕飯後皿を洗いウォーキングをして入浴、歯磨きして寝る、ということをしたいのですが、夕飯を食べるのとウォーキングはできるのですが、それ以外をキャンセルしがち。どうすればいいでしょう。つまらないことをお聞きして気分を害される方がおられましたらごめんなさい。

皿洗いと、入浴、歯磨きが出来ないということですか？
私の場合、昼間ウォーキング、夕食準備、入浴、夕食、食後ゆったりして、歯磨き、録画見る為に、皿洗いを済ませておく....て感じです。
夜の自分時間の確保と、楽しみを見つけて、その為に👊✨頑張るというのは、どうかしらね。
人それぞれですから、参考にはなりませんが。

＞夕飯後にウォーキング。ウォーキングって結構疲れると思うのですが、これを昼間にやるということはできませんか？
お仕事をしているのかな。すごく暑い地域にいて昼間は歩けないのかな。朝にウォーキングするとか。
夕飯→皿洗い→入浴→歯磨き→寝る。これならできそうですが。
または、夕飯の前にお風呂に入るとか。
上の方もおっしゃってますが、夜の時間の楽しみのために、パパっと済ませてはいかがでしょう。
あとは、テレビのつけっぱなしとか、スマホをだらだらとするのはやめた方がいいかも

　一連の流れにするとよいかも。
時間で区切るという方法がいいかな。
夕飯→皿洗い→ウォーキング→歯磨き→入浴（歯磨きと入浴を入れ替えても）を、
２１時までに行うとするとか。

皿洗いを翌日にしてよいのでは?
当日中に済ませる必要はないかと。