水分補給に緑茶・麦茶・お水を飲んでいるけど、たまに果物ジュースが飲みたくなります。
今、冷蔵庫にグレープジュースが入っています

今日から室内のリフォームが始まります
昨日、旦那と家具の移動をしましたが本当に大変で、もっと若いうちにやっておけば良かったと後悔。
体力がもたないです。
とにかく終るまで頑張ります

毎日、暑いけど皆さんいかが
お過ごしですか？
熱中症たいさく、何をなされて
居ますか？
皆さんの、熱中症たいさくを
イロイロと教えて👂️？下さい
お願いします🙇⤵️

数年前、トイレと風呂場のリフォームは済みました。
台所のリフォームがまだですが、いろいろな移動が、しんどそうでやる気がでない。
リビングの壁紙もしたいのですが。
10年位前にしておけば良かった。

熱中症対策　　基本的なことですが
電気代の節約を気にせず、エアコンをつける。
暑い時は扇風機も使う。
こまめに水分をとる。暑い時には外に出ない。家事は早い時間に終わらす。
睡眠や食事をちゃんととる。ネックリングをつける。

私の家族が、今日私の実家へ行きました。
母は1人暮らし。
エアコンをつけずに窓だけ開いていたそうです。暑いので家族がエアコンをつけたそうです。
年をとると暑さににぶくなるそうで心配です

夫は、2階の自室にいる時はエアコンをかけていません。2階は暑くないからいらないと言いますが、私には暑く感じます。
私は暑さは苦手なのでこの時期はエアコンに頼りっぱなしです。

洗剤を頼んだら家の洗剤は何かと店から、呑気な様子で電話で聞いてきたので、ラインに写メしました。
忙しくしている時だったので、イライラしてしまいました。

2階の方が暑いですよ～
1階から2階へあがると暑い！
うちの主人も2階の子供部屋を自室にしています。　エアコンつけて時には扇風機も回しています

朝、ろれつが回らないと言うのは大げさだけど、何かうまくしゃべれなくて。
これはなんだ！と思いました。
すぐに治ったけど、調べてみたら熱中症の症状にあるようです。　危ない危ない