美容院帰りに必ず寄るパン屋さんの、パンデオレというシンプルなパン、バジルのパン、カレーのガレット、唐辛子のフーガ。そしてそもそもこのパン屋さん元は和菓子屋さんで⚫︎？代目が始められたパン屋さんなのであんこが売りなのですよ！そのあんこを使ったあんぱん初めて買いました！家族とわけわけして食べました！ご馳走様！

ご飯
鶏肉の甘辛タレ焼き
小松菜のおひたし
きんぴらごぼう
ヤンニョムちくわ

焼きそば(もやし、キャベツ、にんじん、豚肉)と金麦THEラガーです。
今日は午後はゴロゴロします。

マグロ丼
インスタントの味噌汁
こんにゃくの炒め煮
キャベツを蒸した物

ご飯
鶏肉とピーマンのピリ辛炒め
小松菜のおひたし
切り干し大根煮
キャベツとちくわのマヨ和え
残り物と組み合わせて食べました

外食しました
天ぷら（えび、れんこん、かぼちゃ、いんげん）
冷たいお蕎麦
でした

私も外食でした。
チェーン店のハンバーグ屋さん。
肉々しいハンバーグでしたが、１人だとゆっくりと味わって頂けます。

牛丼（冷凍品）
高野豆腐の煮た物
ピーマンにんじん炒め
でした

寒いから豚汁を作りました。
後は、ハムサラダ、残りの牛肉ソボロ、煎りたまご、いんげん。

市販のチャンポン麺！
残り野菜のキャベツ人参玉ねぎもやししめじ蒲鉾で作ります(かんたんね）