定番のピザトースト
とペヤングソース焼きそば
ピザトーストは卵、マッシュルーム、わさび菜を炒めてのせました。
ペヤングは家人と半分ずつ
何十年ぶりかに食べたけど、なんだか美味しく感じました。
余談ですが、ハマっているドラマで、毎回美味しそうに食べてるシーンがあり、食べたくなりました（笑）

ご飯
鶏むね肉と長ねぎのゴマだれ炒め
ピーマンとにんじんとちくわのきんぴら
ほうれん草のおひたし
家族のお弁当の残りです

出先の社員食堂にて(来客者価格)きつねうどんでした。(きざみ)
社員食堂があるって羨ましい😍

ヨガ教室が10:30に終わったのでそのままモーニングの玉子サンド、ミニサラダ、コーヒー、ヨーグルト、バナナでお昼までお腹いっぱい。

美容院帰りに必ず寄るパン屋さんの、パンデオレというシンプルなパン、バジルのパン、カレーのガレット、唐辛子のフーガ。そしてそもそもこのパン屋さん元は和菓子屋さんで⚫︎？代目が始められたパン屋さんなのであんこが売りなのですよ！そのあんこを使ったあんぱん初めて買いました！家族とわけわけして食べました！ご馳走様！

ご飯
鶏肉の甘辛タレ焼き
小松菜のおひたし
きんぴらごぼう
ヤンニョムちくわ

焼きそば(もやし、キャベツ、にんじん、豚肉)と金麦THEラガーです。
今日は午後はゴロゴロします。

マグロ丼
インスタントの味噌汁
こんにゃくの炒め煮
キャベツを蒸した物

ご飯
鶏肉とピーマンのピリ辛炒め
小松菜のおひたし
切り干し大根煮
キャベツとちくわのマヨ和え
残り物と組み合わせて食べました

外食しました
天ぷら（えび、れんこん、かぼちゃ、いんげん）
冷たいお蕎麦
でした