マグロ丼
インスタントの味噌汁
こんにゃくの炒め煮
キャベツを蒸した物

ご飯
鶏肉とピーマンのピリ辛炒め
小松菜のおひたし
切り干し大根煮
キャベツとちくわのマヨ和え
残り物と組み合わせて食べました

外食しました
天ぷら（えび、れんこん、かぼちゃ、いんげん）
冷たいお蕎麦
でした

私も外食でした。
チェーン店のハンバーグ屋さん。
肉々しいハンバーグでしたが、１人だとゆっくりと味わって頂けます。

牛丼（冷凍品）
高野豆腐の煮た物
ピーマンにんじん炒め
でした

寒いから豚汁を作りました。
後は、ハムサラダ、残りの牛肉ソボロ、煎りたまご、いんげん。

市販のチャンポン麺！
残り野菜のキャベツ人参玉ねぎもやししめじ蒲鉾で作ります(かんたんね）

いつも同じような物ばかりですが
市販のアジフライ
小松菜と油揚げの煮物
あと、昨日摘んだふきでふきみそ作ってご飯にのせて食べました

レトルトのビーフシチュー
ほうれん草とカニカマの辛子和え
温奴
ご飯
変な組み合わせです

めんつゆを使い、南国元気鶏のいい出汁の親子丼です。とても美味しかったです。ドトールのスティクのカフェオレも美味しかった
。