鶏肉を焼いたもの
きんぴらごぼう
ピーマンとにんじんとちくわ炒め
ブロッコリー
ご飯

ご飯
鶏むね肉ごま味噌炒め
刻み昆布の煮物
ほうれん草とツナの和え物
具沢山スープ

昨日買ってきたサンドイッチ、手作りしたいなり寿司、一昨日作ったチーズケーキでした。
いなり寿司、久しぶりに作りましたが、油揚げが破れたり、味が薄くなったりと、なかなか難しいんだと、実感しました。
またリベンジしよう！
今日は残りものですが、食べきってスッキリ。

お昼ご飯はひとりランチしてきました。
家の近くにあるカフェで、
鱒と菜の花のクリームペンネ
ベイリーフなどのミックスサラダ
ミネストローネ
でした。
パスタが私にはしょっぱすぎて、喉が渇きました！
残すわけにもいかず、完食しましたが。

マグロ丼
市販のたけのこの煮物
キャベツの和え物
かぶときゅうりの浅漬け

コンビニのレンジで焼き餃子
大根とわかめのナムル
ご飯

ご飯
鶏肉のチーズパン粉焼き
キャベツとカニカマの和え物
きんぴらごぼう

こんにちは
今日の晩ごはんは
プルコギ（牛コマ、玉ねぎ、にんじん、
もやし、にら、しめじ）
ブロッコリーとベーコンの炒め物
さばの味噌煮
卵とほうれん草のおすましです
さばの味噌煮ですが、粒のある味噌
ではなかったので、想像とは違う
出来上がりでした

スーパーで買ったまぐろ巻き
春菊のごま和え
味噌汁

賞味期限の過ぎたペヤングソース焼きそば