焼きそばでした。
玉ねぎ、人参、マッシュルーム、ちくわで、冷蔵庫の残りもの。

パスタ（レトルトのすだちたらこ生風味ソースをかけて）
キャベツとしらすの和え物
ご飯

ペンネのカルボナーラパスタでした。
卵、粉チーズ、マヨネーズと生クリームの変わりに、牛乳を入れました。
手作りソースで作るパスタは久しぶり。
今日はひとりなので楽ちん。

ご飯
さつま揚げを焼いて粉チーズを振りかけた物
サニーレタスとトマト
たけのこの煮物
野菜スープ

コーン・グリンピース・ウィンナーのピラフ、わかめスープでした。

ご飯
鶏肉を焼肉のタレで焼いた物
たけのこの煮物
にんじんとさつま揚げのきんぴら
惣菜の魚の南蛮漬け

ご飯
缶詰の焼き鳥
きんぴらごぼう
たけのこの煮物
小松菜とちくわのからしあえ
主菜に手を加えるのが面倒で
缶詰になりました

キーマカレー🍛
簡単にできそうなレシピを見つけて初めて作りました

辛ラーメンに、たまごときざみねぎとミニトマトを入れて食べます。

昨日の大根とにんじん・わかめの味噌汁
レトルトカレー、ご飯数口、トースト、トマトとレタスのサラダでした。