炊き込みご飯
鶏むね肉のチーズパン粉焼き
ピーマンとにんじんの炒め物　
ごぼうと牛肉のきんぴら風

炊き込みご飯
豚肉と野菜炒め
かぼちゃのきんぴら
こんにゃく炒め煮
キャベツの和え物
にんじんとさつま揚げの炒め物

外食で
ざるそば
なすの天ぷら
唐揚げ
を食べました

ご飯
味噌汁
鶏むね肉のカレー風味焼き
小松菜のおひたし
ピーマンとちくわの炒め物

昨日パン屋さんで買ってきた、いろいろなパンでした。
ハンバーガー、ミックスサンド、シナモン食パン。
ハンバーガーには、ハンバーグのパテが半分とレタスとトマトが挟んであります。
前に買ったときには、たしかハンバーグが丸ごと1個だったような。
値段は据え置きで食材を減らす。
今のご時世仕方がないのかな。
ちょっとがっかりでした。

レモンソースのパスタ
きんぴらごぼう
冷食のなすの挟み揚げ
でした

のりたまdeおにぎり三つ(＾ｐ＾)

ひやむぎです。薬味はねぎと生姜(チューブ)です。

買ってきたいなり寿司とお赤飯のおにぎり
お腹空いたので、もう食べちゃいました。
家人とは時間が合わない！
これから買い物行って、お腹空くのでなにかおやつ食べてきます。

スーパーで買った
太巻き寿司とお赤飯の盛り合わせ
でした