昨日重い植木鉢を持ったので今朝から、手首が痛い。
いくらを乗せた海苔おにぎり、にゅう麺、サバのみりん干しです。

ご飯
鶏肉のハニーマスタード焼き
切り干し大根煮
春菊とベーコンの塩炒め

ランチは外食しました。
イタリアンのお店で、トマトとバジルのパスタ。
生パスタ、モチモチで美味しかった。

多めのざる蕎麦、海老と玉ねぎの、でかいかき揚げ。

焼きそばでした。
玉ねぎ、人参、マッシュルーム、ちくわで、冷蔵庫の残りもの。

パスタ（レトルトのすだちたらこ生風味ソースをかけて）
キャベツとしらすの和え物
ご飯

ペンネのカルボナーラパスタでした。
卵、粉チーズ、マヨネーズと生クリームの変わりに、牛乳を入れました。
手作りソースで作るパスタは久しぶり。
今日はひとりなので楽ちん。

ご飯
さつま揚げを焼いて粉チーズを振りかけた物
サニーレタスとトマト
たけのこの煮物
野菜スープ

コーン・グリンピース・ウィンナーのピラフ、わかめスープでした。

ご飯
鶏肉を焼肉のタレで焼いた物
たけのこの煮物
にんじんとさつま揚げのきんぴら
惣菜の魚の南蛮漬け