ご飯
鶏もも肉と玉ねぎの炒めた物
切り干し大根煮
刻み昆布煮
スープ

たまごかけご飯、筑前煮、かまぼこ、ブロッコリー。

お弁当

ニチレイのハンバーグ、同じく唐揚げ
同じくひじき、ミニトマト、ごはんです。
ミニトマトとご飯以外は冷凍食品(常に)

帰宅して大急ぎで作った、豚バラ薄切り肉と玉ねぎとブルーベリーを入れたジャワカレー、デザートは、ミスドのGODIVAのチョコケーキでした。

お昼ご飯は、
ピザトーストでした。
具材はベーコン、卵、サラダほうれん草と作り置きのキャロットラペを入れました。
酸味が利いたラペ、アクセントになり、いつものピザトーストが美味しくなりました。

ご飯
炒り豆腐
さつま揚げとピーマンの炒め物
きんぴらごぼう

クラブハウスサンド。私はパンがなかったので、海苔とご飯でおにぎらずにしましたが、好きではありませんでした。

豚肉と玉ねぎとにんじんの野菜炒め(昨晩ご飯残り)
小松菜と揚げとにんじんの煮浸し(昨晩残り)
フルーチェイチゴ味(朝食残り)
ご飯

お昼ご飯は
ホットドック用のパンで、二種類作りました。
ベーコンとブロッコリー、カリフラワーを炒めたのをはさみ、ケチャップをかけました。
もう一つはスクランブルエッグを作り、ベビーリーフを添えてとろけるチーズを乗せました。
いつも食パンのピザトーストばかりなので、目先が変わって美味しかったです。

胡麻塩おにぎり二つ(特大)とみかんです。