家族のリクエスト、海苔弁を今から買いに行きます。

定年後は、毎日お昼ご飯作りがが大変ですが、三食が美味しく満足ならば幸福感は満たされます。と言うことをつくづく学びました。

歳を重ねたら
一日二食でいい
というわけにはいかないんでしょうか
朝昼兼とか？
負担が大きすぎ

今日のお昼ごはんは
マグロ丼
炒り豆腐
切り干し大根煮
スナップエンドウのごま和え
ほうれん草と卵のスープ
でした

昨日のお味噌汁
昨日の豚肉の生姜煮
冷奴
納豆ご飯
バーリアルビール
氷結グレープフルーツ

最高の連休のお昼ごはんでした。

ご飯
鶏肉と玉ねぎのコチュジャン炒め
切り干し大根煮
ほうれん草のおひたし

カレールーで作るカレーを今作っています。脂が気になるので今はカレー粉で作るカレーに変えました。バランスが悪いのでアチャールを色々添えます。

ペヤングソース焼きそば
朝の残りの卵とほうれん草のスープ
で済ませました

課のみんなでお弁当を注文しました。わたしは日替わり弁当です。
菜の花のお浸し、アジフライ、マカロニサラダ、オムレツ、ロールキャベツ、ご飯です。500円。
アジフライが美味しかった。

お昼ご飯は
昨夏の素麺が残ってたので、にゅーめん作りました。
具はボイルほたて、ちくわ、きぬさや、ほうれん草です。
今日は寒いので、温かいうどんにしました。

2日連続きゅうりとハムのサンドイッチとコーンカップスープです。パンは嫌いですが、最近のローソンの食パン６枚切りは色白美人でふんわり美味しくてやみつきです。生が好きです。