豚肉、シーフード、野菜たっぷりの焼ビーフン。ニラとキノコの味噌汁、カボチャの煮物。

焼き鯖
もやし、キャベツ、えのき、豆腐の味噌汁
納豆
ご飯
でした。

赤飯、けんちん汁、がんも煮、ほうれん草おひたし、柿でした。
赤飯は、地元の神社のお祭りの日のためです。

スニッカーズ、
から揚げ、イカ揚げ、ポテトフライ、エビフライ、
ドレッシング抜きのレタス

温奴
納豆
サニーレタス、トマト
にんじんとピーマンとちくわのきんぴら
朝の残り物の野菜スープ
（キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ベーコン）

こんにちは
今日の晩ごはんは
じゃがいもとニラのキムチ炒め
サラダチキンときゅうりの酢の物
レンチンれんこんのきんぴら
おみそ汁です

ハンバーグ、根菜とニラの味噌汁、かぶとサーモンのサラダ、葉っぱのサラダ、ブロッコリー、ミニトマト、バターコーン。

ビーフシチュー
ミニトマトとレタスのサラダ
ご飯
です。

生クリームとサワークリームが残っているので、冷凍肉とマッシュルームとトマトピューレでビーフストロガノフ。あっ！パセリが無い！

こんばんは
今日の晩ごはんは
鶏肉とじゃがいもの甘辛炒め
切り干し大根煮物
高野豆腐煮物
おみそ汁
サワラの西京焼きです
３回目の豆苗が長くなりました
鶏肉の炒め物の色合いに入れました