豚肉の生姜焼き
サニーレタス、きゅうり、トマト
キャベツとカニカマのごま和え
まいたけとしめじと小松菜の味噌汁

こんばんは
今日の晩ごはんは
かぼちゃの塩バター炒め
里芋の煮物（こんにゃく、ごぼう天、
にんじん）
ほうれん草のおひたし
カレイの煮付けです

塩鯖焼き
小松菜とにんじんの鶏そぼろ和え
切り干し大根煮
ポテトサラダ
味噌汁
です

鰤の塩焼き、大根おろし、ほうれん草、ミニトマト、鶏つくね、グリーンサラダ、豆腐となめこの味噌汁。

焼き鯖
大根おろし
レタスとトマトときゅうりのサラダ
冷奴
ご飯
でした。

こんばんは。
夜ご飯は
冷凍餃子
白菜の煮物
お味噌汁
納豆でした。
今日はひとりごはんでした。

トマトジュース、柿、S&B1日分の緑黄色野菜のカレー、納豆の予定です。

こんにちは
今日の晩ごはんは
なすの豚バラ巻き（キャベツの
千切り、ゆで卵、トマト）
ピーマンとちくわのきんぴら
かぼちゃの煮物
おみそ汁です
今日で最後のピーマンでした
長らく実をつけ続けて、今年は
たくさん食べられました

こんばんは。
夜ご飯は
鯵のお刺身
春菊のごま和え
卵焼き
お味噌汁
納豆でした。
鯵のお刺身、脂がのって美味しかったです。

昨日は、ビーフシチューとサラダとご飯でした。
今日は、豚汁と玉葱炒めと大根おろしとレタスとトマトときゅうりのサラダとご飯の予定です。