こんばんは。
夜ご飯は
イカ大根
白菜の塩昆布和え
お味噌汁
納豆でした。
ヤリイカは小さめなので、ちょっとさみしい感じがしましたが、味しみしみで美味しかったです。

サイクリング2時間で疲れて倒れ込み遅くなりましたが、カレーライスに野菜ジュースを少し加え作りました。特大のあまおう。美味しい〜。

こんにちは
今日の晩ごはんは
オムレツ（牛肉、じゃがいも、にんじん、
玉ねぎ）
小松菜とちくわの煮物
温奴
おみそ汁
いわしの塩焼きです

お笑い芸人さんが教えた、タコのバスタ。工藤静香さんの五色サラダ。ほうれん草お浸し。カレイのバター焼き。

牛焼き肉
サニーレタスときゅうりとトマト
きんぴらごぼう
キャベツの塩昆布あえ
冷奴
味噌汁
でした

こんばんは
今日の晩ごはんは
じゃがいもと玉ねぎのかき揚げ
長芋の照り焼き
かぼちゃの煮物
おみそ汁
しらすです

焼き鮭
納豆
ポテトサラダ
さつま揚げ
まいたけとしめじとほうれん草の味噌汁
でした

シチュー
サラダ(クスリのアオキで割引で買ってきた)
食パン
でした。

こんばんは。
夜ごはんは、
ご飯
もうかさめと切り干し大根の煮付け
郷土料理のしもつかれ
白菜のおひたし
金柑
でした。

ぶなしめじと小松菜の蕎麦
恵方巻
節分７種のフルーツロールケーキ
です。