こんばんは
今日の晩ご飯は
ひじきの煮物（大豆、にんじん、油揚げ）
おから（にんじん、小松菜）
卵焼き
おみそ汁
焼きサバです

こんばんは
今日の晩ご飯は
なすの豚肉巻き甘酢ダレ
ピーマンのみそマヨ炒め
きゅうりとワカメの酢の物
おみそ汁
焼きししゃもでした

こんばんは
今日の晩ご飯は
豚肉となすのにんにく醤油炒め
サイコロ厚揚げの甘辛炒め
かぼちゃの煮物
おみそ汁
さんまの塩焼き

こんにちは
今日の晩ご飯は
プルコギ（牛肉、にら、もやし、人参、
玉ねぎ）
もやしの酢の物（ハム、きゅうり）
きゅうりのナムル
おみそ汁
赤魚の煮付けです

こんにちは
今日の晩ご飯は
親子丼
豚肉とニラともやしのオイスター炒め
じゃがいもの煮物（にんじん、厚揚げ
こんにゃく）
おみそ汁
さんまの塩焼きです

こんばんは。
夜ご飯は
鯵のカレーソテー、赤ピーマン添え
小松菜、人参、油揚げ、さつま揚げの煮浸し
お味噌汁
納豆でした。
鯵はお刺身用の鯵を使ってみました。

こんにちは
今日の晩ご飯は
かぼちゃのグラタン（鶏肉、玉ねぎ）
なすのマヨネーズ焼き
冷奴
おみそ汁
鯛の塩焼きです

こんばんは。
夜ごはんは、
ご飯
天ぷら（サツマイモ、ゴボウとニンジン）
茹でインゲン
柿
でした。

こんにちは
今日の晩ご飯は
青椒肉絲
小松菜とシーチキンのカレー炒め
玉ねぎときゅうりのサラダ
おみそ汁
サワラの西京漬けです

こんにちは
今日の晩ご飯は
餃子
ほうれん草のおひたし
もやしとにんじんのスープです