10月19日（月）までの4日間です。 お買い物の予定がありましたら、下のボタンからお入りください。 当サイトに紹介料が入り、サーバー費用にあてさせていただきます。 お客様のお支払い金額が増えることはありません。
毎日のことですが、献立考えるのが大変なときありますよね。 みんなで献立を共有して、助け合えると良いなと思います。 同じ献立でも良いです。気軽に書き込んでください。 毎日の料理が少しでも楽しくなりますように！
再来週血液検査なので、不足している野菜を沢山摂らなくてはいけません。自家製野菜のグリーンサラダ、人参ラペ、焼き根菜、パセリもブロッコリーもバクバク食べます。ナムル、白身魚の黒酢和え、ハム色々。
こんにちは 今日の晩ごはんは 鮭のバターしょうゆ炒め（玉ねぎ、 にんじん、スナップエンドウ、しめじ） ごぼうと牛肉の甘辛煮 スナップエンドウのマヨネーズかけ おみそ汁です 今年はスナップエンドウが豊作で うれしいです
こんばんは。 冷やしたぬきそばです。
焼き鮭 たまご焼き ピーマンとにんじんのきんぴら レタスとトマトのサラダ 具沢山の味噌汁 でした
こんにちは 今日の晩ごはんは 豚肉となすのみそ炒め 牛肉と玉ねぎの甘辛煮 ほうれん草のおひたし おみそ汁 さばの塩焼きです
栗🌰鶏シーフードのドリアとグリーンサラダ、野菜色々、ぬか漬けです。
豚肉生姜焼き レタス、トマト、にんじんラペ 小松菜としめじのからしあえ キャベツとしらすのナムル風 味噌汁
こんばんは。 今日の夜ごはんは、 ご飯、肉じゃが、黒酢もずく、ほうれん草のおひたし、麦入り納豆 でした。
冷奴 ポテトサラダ トマト、ベビーリーフ 玉ねぎとわかめの味噌汁 今日は一人で食べます
大根とにんじんとがんもどきの煮物 焼き鮭 大根とにんじん、わかめの味噌汁を ご飯です。
