焼き鮭
昨日の残りの肉じゃが
レタスとトマトときゅうりのサラダ
納豆
ご飯
でした。

こんばんは。
夜ご飯は
豚肉と空心菜の中華風炒め。
なすとアスパラの和え物。
お味噌汁でした。
空心菜は今が旬です。
中華風の味付けは、五香粉とオイスターソースを入れました。

ゴーヤとたまごと豚肉炒め
トマトときゅうりのサラダ
ご飯
ノンアルコールゼロチューハイ
サクレ小豆味
でした。

こんばんは。
今日の夜ご飯は、
ご飯、お肉屋さんのメンチ、千切りキャベツ、
味噌汁（ナス、ネギ、人参、アマニ油）、
麦入り納豆＋ネギ、
これからアロエヨーグルト
です。

こんばんは
今日の晩ご飯は
柿の葉寿司
お吸い物
こんにゃくとにんじんの白和え
枝豆でした

こんにちは
今日の晩ご飯は
豚肉と玉ねぎとアスパラのみそ炒め
なすの蒲焼き
冷奴
おみそ汁
鯖のみりん干しです

ロコモコの上にエッグベネディクト乗せ。お爺さん感激！！ひき肉に麹パウダーを入れると柔らか滑らかでした。

こんにちは
今日の晩ごはんは
ピーマンとちくわのきんぴら
牛ごぼうしぐれ
オクラのかつお和え
おみそ汁
さわらの塩焼きです

牛肉と野菜(もやし、にんじん、にら)のマヨポン炒め
しし唐焼き
納豆
ご飯
野菜ジュース
でした。

生協の冷凍パエリアの素は、ムール貝や白身魚、サフラン等が入っており、米を炒めスープを入れ野菜は、ネギ、パプリカ、ピーマン、冷凍インゲンを入れフライパンで炊きました。おしゃれで美味しくてたまりませんでした。