こんばんは。

今日の夜ごはんは、
ご飯、肉じゃが、蒸しブロッコリー＆マヨ、トマト、キムチ、海苔のふりかけ
でした。
トマトは家庭菜園で今年初穫れのトマトで、甘くおいしかったです。

おはようございます。
椎茸と白菜と玉葱の味噌汁
レタスサラダ
レトルトのハンバーグ
ご飯
の予定です。

海老ともやしの春巻き、冷やしたぬき讃岐うどんの冷し豚しゃぶ香味野菜ぶっかけ。

こんにちは
今日の晩ごはんは
チャプチェ（牛肉、春雨、玉ねぎ、
にら、にんじん、白ごま）
さつまいものバター塩きんぴら
おみそ汁
鮭の塩焼きです

鯖缶とキャベツのカレー煮
切り干し大根の煮物
ちくわきゅうり
サニーレタスとトマトのサラダ
味噌汁

こんばんは。
夜ご飯は
鶏肉入りラタトゥイユ
かぼちゃのサラダ
お味噌汁でした。
なす、ズッキーニ、ピーマン等地元の夏野菜が出てきました。
ラタトゥイユに野菜たっぷり入れました。

こんばんは。

今日の夜ごはんは、
ご飯、野菜ジュース、缶詰のいわし味噌煮、レタス、市販のポテトサラダ、市販のれんこんのきんぴら、ひろし（ゆかりの仲間）
でした。

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏モモの味ぽんガリバタ炒め
中華サラダ（きゅうり、サラダチキン）
おみそ汁
鯛の塩焼きです

豚しゃぶ
サニーレタス、トマト
炒り豆腐
白なすの揚げ浸し風
まいたけとほうれん草の味噌汁

こんばんは。暑かったですね。
今日の晩御飯は
鶏肉とポテトのガリバタ炒め(フライパンで焼くだけのもの)
玉葱とトマトとレタスのサラダ
納豆
ご飯
でした。