こんばんは。
夜ご飯は
ポキ丼(マグロとアボカド)
菜の花のキムチ和え
お味噌汁でした。

釜飯の釜で、米0.5合を炊いて、
コロッケ、
キャベツとハム炒め、
豆腐、
明太子、
白菜漬け、

こんにちは
今日の晩ご飯は
酢豚（玉ねぎ、にんじん、ピーマン
たけのこ）
ブロッコリーと卵の炒め物
ピーマンとちくわのきんぴら
おみそ汁
かつおのたたきです

ピーマンの肉詰め
茄子の味噌焼き
白菜漬け
明太子

こんにちは
今日の晩ご飯は
かぼちゃと鶏肉のグラタン
タコときゅうりのサラダ
もやしのナムル
おみそ汁
明太子です

こんばんは。
夜ごはんは、
温かい自然薯蕎麦（乾麺、鳥肉、刻みネギ）
天ぷら（お茶の新芽、タラの芽、タマネギ&小えび）
卯の花（おから、ネギ、ニンジン）
でした。
お茶の新芽の天ぷらは、昨日お店で出て、うちでも作ってみたくなりました。ほろ苦く、旬をいただいてる気持ちになりました。

こんにちは
今日の晩ご飯は
ホイコーロ（豚肉、キャベツ、ねぎ、
ピーマン）
じゃがいもの煮物（人参、こんにゃく
スナップえんどう、ごぼう天）
ほうれん草のシーチキン和え
おみそ汁
しらす干しです

こんばんは。
夜ご飯は
うな卵丼
キャベツ、キュウリ、ナス、ちくわ、モズク酢のサラダ
お味噌汁でした。
うなぎはお買い得品、卵でかさ増ししました。

こんにちは
今日の晩ご飯は
八宝菜（豚肉、白菜、にんじん、
玉ねぎ、むきエビ、かまぼこ）
スナップえんどうのマヨネーズ和え
りんごとにんじんのマリネ
わかめうどん
さわらの西京焼きです

こんにちは
今日の晩ご飯は
じゃがいもと鶏肉の甘辛炒め
（にんじん、スナップえんどう）
切り干し大根の煮物（にんじん、
油揚げ、スナップえんどう）
なすの辛子じょうゆ和え
おみそ汁
ししゃものみりん焼きです