こんばんは。
夜ご飯は
青椒肉絲
モロヘイヤのごま和え
お味噌汁でした。
青椒肉絲にはモヤシも入れてかさ増ししました。
ピーマンとモロヘイヤは地元の野菜です。
どちらもそろそろ終わりそうかな。

豚肉と野菜のセットになってる物炒め
レンチンでたまご豆腐風（カニカマ、枝豆入り）
小松菜のおひたし
玉ねぎのレンチン煮
さば水煮で冷や汁風（大葉、みょうが、きゅうり）
今日は蒸し暑いです
納豆

こんばんは
今日の晩ごはんは
ざるそば
かき揚げ（玉ねぎ、にんじん、ちくわ、
かぼちゃ）
じゃがいもとさつま揚げと卵の煮物
です
そばとつゆを頂いたのですが、美味しくて
今ハマっています

桃のパスタ、豚のパン粉焼き。
２度目ですが、簡単に作れ進化系パスタと言うそうです。甘じょっぱく桃の香り。

大きな牛肉のカレーです。
サラダと焼き野菜。
コレステロールの薬を飲んでいる人（私もですが）のブログを見ると野菜、副菜が足りていないです。和え物、酢の物、保存食のひと手間を面倒臭がる性格が似ているなと思いま
した。青汁、やさいジュースもプラスしなくては足りません。

こんにちは
今日の晩ご飯は
牛焼きしゃぶ（白菜、にんじん、長ねぎ
木綿豆腐を炊いて添える）
キャベツのおひたし
めかぶです
美味しいお肉を頂いたので、初めて
焼きしゃぶというのをしました

こんにちは
今日の晩ご飯は
こんにゃくのピリ辛煮（豚肉、にんじん、
ちくわ）
もやしの酢の物
ブロッコリーとベーコンの炒め物
おみそ汁
さばの味醂漬けです
もやしもブロッコリーも日持ちがしませんね

味噌汁、海老の天ぷら、茄子の挟み揚げ、めかぶと冷凍のオクラ和え、冷凍のカボチャの煮物、焼き魚、サラダ。

カジキマグロの照り焼き
サニーレタス、きゅうり、ミニトマト
きんぴらごぼう
キャベツとにんじんの塩昆布和え
納豆
ほうれん草とわかめの味噌汁
でした

こんばんは。
夜ご飯は
ゴーヤチャンプル
なすとキュウリの食べるラー油和え
お味噌汁でした。
うちで育てているゴーヤ、もうこれで最後です。
なんか寂しいですねぇ