私も今朝は喉の痛みで
起床しました
明日はしんどいほうの仕事
があるので、耳鼻科にとおもったらお休み‥
喉によくきくお薬と生姜湯を
買いにいき飲みました
今日はゆっくり寝ておきます

お米が、グンと高くなっていました。魚もです。いちごもミカンも高っ!　あれもこれも高くなり工夫が必要になりました。まず買い物の回数を減らします。

いろんなものが高くなりましたね。
お魚はスーパーに置いてある種類が少なくなったような。
いつも同じお魚になってしまいます。
果物はたま～にしかかってません。
高級品になってしまいました。
私はいつもスーパーのワゴンの野菜などの商品（見切り品）をあさって（笑）います。
少しでも食品の廃棄が少なくなればいいなと。
知り合いに見られたら恥ずかしいかも。
最近フードロスがとっても気になります。

レンコンの炒め物のレンコンが黒くなってしまいました。
水にさらす時間が足りなかったのかな。
家族よ、すまん😞

若い頃は国内外の旅行に行き、好きな物を食べていました。
今は血圧、コレステロール等を考えて和食が身体にあっています。
味噌汁や和のおかずで、体調が整っているので、嬉しいです。

朝ご飯作るのを辞めました。
夜に魚焼いたりして冷蔵庫の中に置いておくので、自分で準備して食べてもらうことにしました。これからは、私が気が向いた時だけ朝食を作ります。
おかげで今朝早く楽しくケーキ作りをしました。４回も調理をするのはもううんざりです。

朝、腰痛で体操教室を休みました。
思いきって隣駅まで電車のって、ケーキを買いに行きました。
無事に歩けて自信がつきました。

おはようございます。
今日は節分ですね。
夜は家人が居ないので、昨晩恵方巻食べました。
節分のお豆は買ってあります。
ひとりで豆まきやろうかな。

おはようございます。
今朝は朝食前にジムで汗をかいてきました。
通い始めて5か月過ぎて3キロ体重が減りました。
目標まであと2キロ！仕事変わってから通う日数減ったけど、休みの日でも寒い朝は行くのをやめてしまうけど、これからもできる範囲で続けてみます。
今日は節分。日の出も早くなってきましたね☀️

体操に行きだしたら体調良くなって食欲もでて、体重ふえてしまった。