返信ありがとうございます！

そうですよね(^_^;)
いろいろと人に訊く前に公式をチェックしなくては！
失礼いたしましたm(_ _)m
早速、見てみます！
ありがとうございました。

筋肉付けて少しでも元気になりたいなぁ…💪

56才

ここ数日、夜になると頭痛がおきる…。
熱中症かな？
晩御飯も食べられなかった…。
明日のお弁当も作ってないけど、カップラーメンでも持って行く事にしてもう寝よう…😓

いえいえ、私がぜんぶお答えするととっても長い文章になりそうだし、公式をご覧になった方が的確かと思いましたので。。(^^;)
今日も仕事帰りに寄ってきました。
ロッカーが見づらい位置なので、貴重品は持参しないか自分のそばに置くのが大事と思いました。
本当に気軽に通えるので、運動ニガテな私でも人目を気にせず続けられそうです。
おすすめですよ(^_-)

気軽に通える
というのがいいですネ！

今日も仕事中、前腿が痛かった〜(^_^;)
鍛えなければ…。
考えてみたいと思います(^_-)

ありがとうございました！

あ〜
【お名前】の欄に年齢を入れて
【年齢】の欄をひみつにしたら
自分の実年齢を表せていいですね(≧∇≦)b

こんにちは。
みんカフェの最後に見ていたページを開いたままにして
何度も見返してたけど、今見たら「終了しました」の表示に変わってた。
スクショしておけばよかった…😢(どんだけロスなの？わたし…)

まだまだ暑い日が続きそうです
お盆疲れも今のことろ大丈夫だけど
無理しないで
いこうね

こんにちは。
お昼ごはんを食べたら眠くなってきました。
ネムネム🥱

みんカフェが終了して10日以上経ちましたねー。
ちょこざっぷに通い出してネットの閲覧時間が減りました。あと、クヨクヨ悩んでいることも、カラダを動かしている間はアタマを空っぽにできます。ネットで注文したトレーニングウェアも届いて嬉しい🎵
涼しくなったらウォーキングも再開します！

みんカフェのアプリのアイコンをスマホ画面に残しています…。
開いて「終了しました」のお知らせを見ては悲しんでいる私…(T_T)

(≧∇≦)b