昨日から腰が重いような
だるいような
いつもと違う感じがする
すぐ座ってしまうし
運動不足かな
最近歩いてないから

布団干してシーツも洗いました。
曇っているけど、できるときにやらないとと思って。

今日は曇りで今は雨が降っているが、真夏の殺人的な暑さより、身体もバテないし、いいです、

おはようございます。
今日は1日雨みたいです。
買い物は諦めて家でのんびりしようかな。
あっ、家事はしっかりするつもりです。
家に居るとついつい動いてしまう。

おはようございます
こちらも雨です
昨日いただいた枝豆を茹でました
ポテトサラダを作りました
フー
ちょっと休憩

こんな雨の日に限って
出かける用事が…💦
ズボンも靴もびちょびちょ～～😞💦

今 行っている集まりの場で、話せる気さくな人に出合いました。
年上で、しっかりして人柄がいいです。

イオンのドラッグストアの隅に、体組織測定器や血圧測定器や野菜不足測定器がある事を知り二人で測りました。野菜不足でした。朝と昼、野菜を足すようにでした。生野菜を洗いタッパーに入れ冷えた野菜をつまむようにしました。次回7月が楽しみです。

親切な測定器があって、いいですね。

野菜摂取は手間がかかり難しいです。3時過ぎに酢の物、ひじきの煮物、お浸しの副菜作りをしました。明日は煮物等の作り置きをつくります。昔の主婦の１日中台所にばかりいる姿はどうしても好きになれず本当は嫌ですが頑張ります。