今日はこれから、同僚のお母様のお通夜に行きます。

寝付きが悪かったり、途中で目が覚めてなかなか眠れなかったりする事が多いのは年齢のせいと諦めていた。
マインドフルネス(呼吸と瞑想)を就寝前に横になってやると寝付きが良くなりました。睡眠時間も増えて嬉しい。
今、ここにいる事に集中するのが重要と改めて思う。

市立博物館で郷土に関わる作品展を観ました。見応えありました。
その後、カフェでケーキとミルクティーでまったりしています。

髪の毛が、太くて癖毛で多くて嫌ですが、今度買い変えたブラシドライヤー（8000円位）は、真っ直ぐになります。生乾きの時付ける、ロクシタンのヘアオイル（4000円位）も良いみたいです。ブラシで仕上げすると直毛になっていて嬉しいです。

ごみの分別をしない
給湯温度を上げたまま元に戻さない
トイレの電気をつけっぱなしにする
etc
家族にムカついています

同居の良い所は、皆がそれぞれ少しずつ「我慢」すると言う事を学べるから良いのよ。と一人っ子の方から教わりました。このセリフは家族に何かあると使っています。躾は、延々と続くみたいです。

近くの川に時々シラサギがいます。
今日久しぶりにシラサギを見ました。飛んでる姿がキレイ♪

旦那さんのことですかねぇ？？
うちも同じです！
トイレに限らず、ありとあらゆるところの電気つけっぱなし。
何度言ってもなおりません。
もう言うの疲れたので、放置してます。
ゴミの分別も、やっと最近するようになりました。
分別は子供だってできますよね。

そうです
夫です
ウチも言っても治らないですね
夫は今年いっぱいで仕事を辞めます
来年からは家にいる時間が長くなって
ますますイライラすることが増えそうです

家は、しょっちゅう家に出入りするしっかりしない恥ずかしい家族がおります。旦那は育ちが悪いので定年後１から躾治ししました。ヘレン・ケラーとサリバン女史でした。旦那の友人の協力もあり、17年もかかり
ました。家庭の話は恥ずかしい話ばかりです。