歯科に行きました
だいたいきれいに磨けていて問題なしと
歯科は行く前は億劫ですが
お掃除してもらいスッキリして良かったです

月イチの課のみんなでお弁当を注文する日でした。わたしは、ハンバーグ弁当を選びました。
デミグラスハンバーグ、エビフライ、ハッシュドポテト、付け合わせのスパゲティ、ネギぬた、ポテトサラダ、豆の煮物、ご飯でした。美味しかった😋

久しぶりに電車に乗って都会に遊びに行きました
楽しかったんですが
日傘をどこかに置いてきてしまいました( ´△｀)

猫と犬の動画にはまっています。
特に犬の動画は秀逸！

久しぶりに自転車で通勤しました。
緑の多い道を選んでゆっくりと、花を眺めながら。気分良かった。明日も行けるといいな。

10数年ぶりにぬか床を購入しました。
パック入りでそのまま冷蔵庫に入れて使えるタイプです。最初はクズ野菜を入れるとよい、と書いてますのでしなびたセロリを入れてみました。
明日から本格的に漬けてみます。夫も喜んでくれるといいな。

20年間、悪玉コレステロールが高く、心電図も異常だったのに薬が効いたのか急にどちらも正常になりました。毎日のお菓子を辞め、野菜摂取350と菜園の汗出しなのかな。体調が良く元の楽天家になりました。

悪玉コレステロールが要注意です。
他の中性脂肪等はよいのです。
運動はしているので、食べ物に気をつけなければ。
数字がいくつ以上になったら薬を飲んだ方が良いのでしょうかねぇ。

働きに出てほしいとたまに夫に言われる
私が働きに出たらご飯作ってくれるの？
せめて米とぐとか
そう言うと
コンビニで調達するだけだって

私は51歳の朝、ベッドの上で手足がとにかく冷たくなり意識が薄れ何度か死んだような感じになり病院に行きました。すると自然と治りましたが手遅れで心臓に後遺症が出ました。検査すると異常に悪玉コレステロールが高く140あり下げる薬を処方されました。心臓自体は良くなることはないそうです。でも今回、心電図が異常無しになり悪玉コレステロールも初めて正常値になりました。でも薬は服用しています。半年後に又検査するそうです。薬が辞められたら夢のようです。