おはようございます

5時起床
家族はまだ寝ている
YouTube視聴しながら
お茶いれてちょっとお菓子をつまみ
至福の時間なんです(^^)

おやつをやめて１週間で1キロ減りました。お昼カレーを作ったから夜はご飯はやめてシーフードと肉、野菜たっぷりのあんかけバリバリ麺だけ。コレステロール下げるため朝アマニ油を摂るようにしました。

私も同じです。
家族が起きてくる前の時間は、至福の時です。
今コーヒー飲みながら、テレビで撮ったのを観ています。
1人の時間は貴重です。

グラハムトーマスと言う黄色の薔薇が、今年花が咲かず一部枝が枯れました。よく見ると枝に大きな癌腫の様なコブがありました。ノコギリで枯れた枝ごと切り取ります。

絵画展(無料の市民絵画展のようなもの)へ二つ行きました。
みなさん、細部まで凝って描いていらっしゃいました。

電気ケトルが壊れたようです

2か月ぶりに美容院に行って
カットとカラーをしました
スッキリしました♪

車を辞めバスにしたけど、運転手さんが物凄く高齢で、これはこれで心配になりました。

久しぶりに友だちに会いました。
近所のお店にピザ食べに来てとのこと。
…遠いし…(((^_^;)

紫陽花を見てきました

アップルパイを食べました