認知症の住民啓発講演会に参加しました。
認知症にならないようにというよりは、認知症になっても大丈夫、地域で過ごせる街にというお話です。

認知症にはなりたくないですよね。
なっても大丈夫な所ができたら、いいですね。

ひと月前に蒔いたガーデンシクラメンの種がついに発芽しましたヽ(*＾ω＾*)ﾉ
まいにち芽が増えてゆくのが楽しみ🥰

散歩で
膝が痛くならなかった

歯科にクリーニングと検診に行きました
異常が無くて安心しました

タオルでエクササイズという講座に参加しました。伸び～♪
とても楽しかったです。

サザエさんSP観ています。
堀川くんスペシャルでもあるかも…(・・;)

ストレス発散したくてジムに行ったのに、インストラクターがいちいちこれ覚えてとかこれは何のためにやってると思うかとか私に発言させてきて、帰ってきたら嫌になっちゃった。

今日は美容院に行って、カラー、カットしてきます。
約２カ月ぶりなので、白髪が目立ってきました。
もうちょっと頻繁に行きたいけど、忙しくてなかなか行けません。
今日行けて良かった。

あ〜私も今日、美容院いこうと思ったけど
予約の電話を入れようとした途端に面倒になってやめちゃった。
今日は家のこと、片付けよう。