健康も考えてちょうどよく味付けしたのに醤油をかけられるのいやだ

正月から風邪の家族は、全員治った様です。又、怒涛の食事作りと買い出しがはじまりました。少食の食事作りだったので、昨日は冷蔵庫がスッカラカンになりスッキリしました。私は数十年に1度の家事の休暇と
なりました。これを機に少食にな〜れ。

おせち料理やお正月のテーブルコーディネートの記事が好きですが、頑張らないおせちコーディネートというのがありました。私は頑張りすぎるおせちコーディネートが好きです。来年はあれを追加しようと覚書や反省を記録しています。

今日はこれから、同僚のお母様のお通夜に行きます。

寝付きが悪かったり、途中で目が覚めてなかなか眠れなかったりする事が多いのは年齢のせいと諦めていた。
マインドフルネス(呼吸と瞑想)を就寝前に横になってやると寝付きが良くなりました。睡眠時間も増えて嬉しい。
今、ここにいる事に集中するのが重要と改めて思う。

市立博物館で郷土に関わる作品展を観ました。見応えありました。
その後、カフェでケーキとミルクティーでまったりしています。

髪の毛が、太くて癖毛で多くて嫌ですが、今度買い変えたブラシドライヤー（8000円位）は、真っ直ぐになります。生乾きの時付ける、ロクシタンのヘアオイル（4000円位）も良いみたいです。ブラシで仕上げすると直毛になっていて嬉しいです。

ごみの分別をしない
給湯温度を上げたまま元に戻さない
トイレの電気をつけっぱなしにする
etc
家族にムカついています

同居の良い所は、皆がそれぞれ少しずつ「我慢」すると言う事を学べるから良いのよ。と一人っ子の方から教わりました。このセリフは家族に何かあると使っています。躾は、延々と続くみたいです。

近くの川に時々シラサギがいます。
今日久しぶりにシラサギを見ました。飛んでる姿がキレイ♪