スーパーの焼きいも
ヤマザキパンの焼きそばパン(割引)
炭酸水
でした。

カレー味の冷凍ピラフを冷凍のご飯と一緒にしてリゾット風にしました。
卵、カニカマ、ブロッコリー、ほうれん草も加えて、野菜たっぷりで美味しくできました。

マクドナルドのチキンセット、ポテトと野菜生活100でした。

豚肉の生姜焼き
大豆とかぼちゃのサラダ
牛乳かん
ご飯
でした。

カツカレー、サラダ、しじみのお味噌汁でした。地元の作業の後、区長にごちそうになりました。

イオンでトンカツを買ってきて、家でカツ丼にしました。三つ葉、海苔、紅生姜を乗せ楽でした。

たけのこご飯、野沢菜漬け、お惣菜のつくね、カルピス・オ・レの寒天プリンでした。

先日サンドイッチを作った時のパンの耳を冷凍していたので、それを使ってフレンチトーストにしました。卵焼き器を使うと四角に上手く焼けました。

お気に入りのイタリアンで、ひとりランチしています。
家族だれも居ないので、今日はひとり時間楽しんでいます。

ピザトーストと手作りケークサレ(甘くない塩味のお惣菜ケーキ）でした。
ベーコンと野菜たっぷり、お気に入りです。