まぐろ丼
さつまいもと野菜の煮物
豚肉のタレ焼き
でした

さつま揚げを箸を使わず
袋にクチつけて食べました
あとカップ焼きそばでした

イオンのフードコートで
五目チャーハンを食べました

ショッピングモールでひとりランチしてきました。
トンカツ屋さんで、ローストンカツ定食食べました。
久しぶりの揚げ物美味しかったです。

レモンラーメン
大葉の千切り、スライスしたきゅうり、カニカマをトッピングしました
あと冷奴、切り干し大根煮を食べました

大葉千切り、カリカリ梅刻み、葉ショウガ甘酢漬け千切り、
いりごまを混ぜ込んだご飯
鶏むね肉のピリ辛味噌焼き
枝豆とかにかまを混ぜ込んだ卵焼き
切り干し大根の煮物

ご飯
豚肉のタレ焼き少し
サラダチキン少し
冷奴
ピーマンの塩昆布和え
味噌汁

スーパーで買ったサラダ(わかめ、オクラ、なめたけ、大根、紫たまねぎWith和風ドレッシング)
ご飯
でした。

牛肉と玉ねぎの炒め物
ご飯
味噌汁です。

冷やし中華
家族のお弁当のおかずの残りの
✳︎鶏むね肉のチーズパン粉焼き
✳︎にんじんしりしり
でした