素麺と蕎麦、干瓢、椎茸の旨煮（冷凍していたもの）ほうれん草のお浸し、豚切り落とし塩焼き。

回転寿司のお寿司でした。
今はタッチパネルなんですね。
久しぶりでした。

おにぎり、豆腐ワカメの味噌汁、ハムステーキ、目玉焼き、サラダ、青菜のお浸し。

スーパーの焼きいも
ヤマザキパンの焼きそばパン(割引)
炭酸水
でした。

カレー味の冷凍ピラフを冷凍のご飯と一緒にしてリゾット風にしました。
卵、カニカマ、ブロッコリー、ほうれん草も加えて、野菜たっぷりで美味しくできました。

マクドナルドのチキンセット、ポテトと野菜生活100でした。

豚肉の生姜焼き
大豆とかぼちゃのサラダ
牛乳かん
ご飯
でした。

カツカレー、サラダ、しじみのお味噌汁でした。地元の作業の後、区長にごちそうになりました。

イオンでトンカツを買ってきて、家でカツ丼にしました。三つ葉、海苔、紅生姜を乗せ楽でした。

たけのこご飯、野沢菜漬け、お惣菜のつくね、カルピス・オ・レの寒天プリンでした。