レトルトカレー
朝の残り物のキャベツとたまごのスープ
でした

ドトールで
アイスコーヒーと
全粒粉の大豆ミートのハンバーガーを食べました
1人ランチを楽しみました(^^)

冷食のパスタとピザを家族とシェアして食べました。
冷凍パスタ、久しぶりでしたがすごく塩味があるんですね。
食べきれず家族にあげました。
麺はもちもちで美味しかったです。

湯がいてミキサーしたブロッコリーとメレンゲ入りのホットケーキでした。家族がブロッコリーを食べないのでテレビの真似をしました。家族は違和感無しと言うけど、私は入れないほうが好きでした。

ご飯
鶏むね肉のポン酢しょうゆ焼き
小松菜とたまごとツナの炒め物
にんじんとさつま揚げのきんぴら風
でした

ピザトーストとあんバタートーストでした。
頂いたコメダ珈琲のあんこだったのですが、すごく甘かった。
あんこ好きだけど、少しでいいかなぁ

ご飯
市販のたけのこの煮物
レンチン唐揚げ
ほうれん草とツナの和え物
野菜スープ
でした

ご飯
鶏むね肉の照り焼き
キャベツの塩昆布和え
ピーマンとちくわのきんぴら
夕べの味噌汁の残り
でした

パスタ
レトルトのジェノベーゼソースをからめて食べました

ひとり外食しました。
前から行きたかった、ぎょうざの満州のラーメンと餃子のセット
餃子はまあまあでしたが、しょうゆラーメンは、麺は美味しかったですか、スープはそれなりでした。