鶏ひき肉とミックスビーンズのトマトカレー
キャベツとツナの和え物

こんにちは
今日の晩ご飯は
冷麺（錦糸卵、きゅうり、ハム）
豚肉ともやしの炒め物
牛肉とごぼうのしぐれ煮です

天ぷら、焼き鳥。

こんばんは。
夜ご飯は
鶏肉の親子煮
モロヘイヤのキムチ和え
お味噌汁でした。
最近丼が重く感じるようになってきたので、親子丼ではなくて、煮物にしてます。

こんにちは
今日の晩ご飯は
カレー
レタスときゅうりとトマトのサラダ
コーンスープでした

メカジキの照り焼き
サニーレタス、トマト
茄子とピーマンの炒め物
きゅうりとちくわのおかか和え
でした

こんにちは
今日の晩ごはんは
プルコギ
じゃがいもとちくわの炒め煮
かぼちゃのチーズ焼き
レンチンとうもろこし
おみそ汁
さんまのみりん干しです

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏肉となすのゴマ南蛮煮
小芋の煮物（にんじん、こんにゃく、
ちくわ、ひら天）
レンチンとうもろこし
冷奴
ほっけの開きです

野菜タップリ焼そば

カニクリームコロッケ、生クリーム入りの絶品でした。具をバットに広げ、大きな保冷剤の上に乗せ、具にラップをし上に小さな保冷剤を乗せ早く冷し固めます。ゴーヤと豚炒め、茄子の煮浸し、もずくとワカメの酢の物。