こんにちは
今日の晩ごはんは
豚肉の野菜巻き（じゃがいも、にんじん、
しそ）
白菜のごまマヨ和え
おみそ汁
さんまの開きです
痩せた？さんまの開きでした

こんばんは。
夜ご飯は
カツ丼
小松菜の煮浸し
お味噌汁でした
カツ丼は、市販のトンカツを買ってきて作ることが多いですが、今日は豚肉に衣をつけて、揚げ焼きにしました。
揚げたてはやっぱり美味しかったです。

シチュー、トマト&レタスのサラダ、たまごかけご飯でした。

カジキマグロの照り焼き
昨夜の残りの高野豆腐煮物
きゅうりとカニカマの酢の物
サニーレタスとトマト
大根の味噌汁
の予定です

がんもどき、大根、にんじん、ぶなしめじ、もやしの煮物(ごった煮)
ご飯です。

こんにちは
今日の晩ごはんは
塩ちゃんこ鍋（鶏肉、鶏団子、白菜、
にんじん、長ねぎ、もやし、えのき、
しめじ、糸こんにゃく、油揚げ、
ちくわ）です
鍋の後は、体重が増えます

アサリを買って冷凍シーフードとトマトとピューレと白ワインのペスカトーレと焼き魚。美味でした。

小松菜と薄揚げの煮物、レタスのサラダ、豚ロース味付けステーキ、ご飯です。

こんにちは
今日の晩ごはんは
牛肉とかぼちゃとピーマンの
バターしょうゆ炒め
きゅうりのナルム
おみそ汁
ししゃもです
買い物に行くと、ついつい調理
しやすい夏野菜を買ってしまいます

こんにちは
今日の晩ご飯は
ベーコンの肉じゃが（じゃがいも、
にんじん、玉ねぎ）
チョレギサラダ（サニーレタス、
トマト、韓国のり）
にんじんしりしり
おみそ汁
あじの塩焼きです
チョレギサラダを初めて作りました