メカジキの照り焼き
炒り豆腐（木綿豆腐、ひじき、にんじん、油揚げ、枝豆）
キャベツとちくわのマヨ、粒マスタード和え
サニーレタス、トマト

ぶなしめじと牛肉の味噌炒め
トマト&きゅうり&レタスのサラダ
納豆
ご飯です。

こんにちは
今日の晩ごはんは
ごま豆乳鍋（豚バラ、白菜、ニラ、
えのき、しめじ、肉団子、ちくわ、
豆腐、糸こんにゃく）です
鍋はもうそろそろいい、と家族に
言われたのですが、作るのが楽なので
まだ作りそうです

鶏むね肉と野菜のピリ辛炒め
きんぴらごぼう
春菊のごま和え
長ねぎとカニカマのスープ

牛肉と葱と玉葱と小松菜のすき煮
頂き物のたくわん
ミニトマト
スーパーで買ったマカロニサラダ
納豆
ご飯
でした。

冷しゃぶ、頂き物のたくわん、ご飯です。

朝作った野菜スープ
炒り豆腐
きんぴらごぼう
黒豆
春菊のごま和え
1人で残り物祭りをしました

こんばんは
今日の晩ごはんは
ビビンバ
ほうれん草とベーコンの
炒め物
おみそ汁
鰹のたたきです
たたきには新玉ねぎをいっぱい
乗せました

こんばんは。
夜ご飯は
チーズタッカルビ
水菜、サラダほうれん草、ブロッコリー、グリーンアスパラ、トマトのサラダ
お味噌汁でした。
チーズタッカルビはコチュジャンでピリ辛に、ご飯が進みました。
トマトはトマト農家さんで買ってきたもの。
味がとっても濃厚で甘味もしっかりありました。

こんにちは
今日の晩ごはんは
鶏モモのケチャップ煮（にんじん、
ピーマン、玉ねぎ）
ベーコンとブロッコリーの炒め物
おみそ汁
たこのマリネです
鶏モモはナポリタン風です