こんばんは。
今日の夜ごはんは、
ご飯、昨日の鰯のから揚げ、
瓜の浅漬け、ミニトマト、茹でインゲン
でした。
食後にスイカを食べました。

焼き鮭
きんぴらごぼう
茄子の麺つゆ浸し
キャベツときゅうりの浅漬け
豆腐とわかめの味噌汁
ワンパターンです

こんにちは
今日の晩ごはんは
豚ひき肉と白菜と春雨のトロトロ煮
サラダ（シーチキン、きゅうり、
玉ねぎ、レタス）
枝豆
おみそ汁
きゅうりとたこの酢の物です

青梗菜となすとピーマンの豚肉炒め
ミニトマト、きゅうり、ワサビ豆腐
ご飯
でした。

こんばんは。
夜ご飯は
ゴーヤチャンプル
モズク酢、なす、ブロッコリー、いんげん、ちくわの和え物トマト添え
お味噌汁でした。
今年初ゴーヤチャンプル美味しかったです。

こんにちは
今日もとても暑いですね
夕飯は
鶏ひき肉とひよこ豆のトマトカレー
キャベツと卵のサラダ
玉ねぎ大葉漬け
です

かぼちゃの甘煮、ブリの塩焼き、
冷たく冷やしたきゅうりワカメタコの酢の物、ハムサラダ、納豆とオクラ。ビール海辺のエールです。

焼き鮭
キャベツとなすとピーマンとベーコンのケチャップ炒め
納豆
ご飯
でした。

こんにちは
今日の晩ごはんは
餃子（キャベツ、にら、にんにく）
肉団子スープ（餃子の残りに野菜を入れて）
レンチンとうもろこしです

こんばんは。
夜ご飯は
鯵とホタテの漬け、大葉とごまを入れました
ジャーマンポテト
お味噌汁
納豆でした。
メインの漬けは、ほんとうは丼にしたかったのですが、年とともに丼は重くなってきました。